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Salud mental en el lugar de trabajo

Salud mental en el lugar de trabajoLa salud mental en el lugar de trabajo debe ser una prioridad de todos. Los efectos de su deterioro, afectan negativamente a las interacciones familiares y sociales, tienen consecuencias negativas para las empresas, que se concretan en pérdidas de productividad y una alta rotación del personal. Así lo subraya la Organización Mundial de la Salud, en su reciente “hoja informativa”. “En la mayoría de los casos, los riesgos que conllevan se deben a una interacción inadecuada entre el tipo de trabajo, el entorno organizativo y directivo, las aptitudes y competencias del personal y las facilidades que se ofrecen a este para realizar su trabajo”.

La OMS agrega que “Los riesgos también pueden guardar relación con el contenido del trabajo. Por ejemplo, puede que las tareas asignadas a una persona no se adecúen a sus competencias o que la carga de trabajo sea permanentemente elevada… Además, los riesgos pueden ser superiores en situaciones en las que el equipo no está cohesionado o no se dispone de apoyo social”. Por otro lado, “el acoso psicológico y la intimidación en el trabajo, son causas frecuentes de estrés laboral y otros riesgos para la salud de los trabajadores, y pueden ocasionar problemas físicos y psicológicos”.

Para ayudarnos a identificar y eliminar estos riesgos, comparto más abajo las recomendaciones que nos hace la OMS y los invito a la lectura completa de mis publicaciones previas sobre este tema. (más…)

Consejos para evitar criaderos de mosquitos en tu casa y patio

Consejos para evitar los criaderos de mosquitos en tu casa y patioSi tienes criaderos de mosquitos en tu casa y patio, entérate de que van a crecer mosquitos adultos, te van a picar y te vas a enfermar. Pues, ¡sin criaderos no hay mosquitos, y sin mosquitos no hay Dengue, Chikungunya ni Zika. Tres enfermedades que causan enfermedad, incapacidad, y hasta muerte en nuestro país. Y todo eso porque tú y yo, panameños, no ponemos de nuestra parte y eliminamos los criaderos de mosquitos en nuestra casa y patio. No, estamos cómodos esperando que el Ministerio de salud los elimine por nosotros.

Durante el año 2019, en Panamá se han notificado 1,050 casos confirmados de dengue de los cuales 90 han sido con signos de alarma, 953 sin signos de alarma, 7 dengues graves y 3 defunciones.  Están en estudio 1,266 casos. La Región de Salud de Colón continúa con el número de casos de dengue con 420 casos confirmados y una tasa de 142.8 casos por 100,000 habitantes, 40 casos son dengue con signo de alarma, uno grave y 379 son dengue sin signos de alarma; actualmente representa el 40% del total de casos del país. Es importante mencionar que mantiene en estudio 376 casos.

Pues, esa es la cosa ciudadano, y para ayudarnos a hacer nuestra parte, la Organización Panamericana de la salud nos ofrece unos sencillos consejos que comparto a continuación, para evitar los criaderos de mosquitos. (más…)

Vida urbana saludable: ¿es posible en la ciudad de Panamá?

Vida urbana saludableLa vida urbana saludable es posible en la ciudad de Panamá. ¡Claro que sí! Como no va a ser posible en la capital de un país cuya economía es de las de más rápido crecimiento en todo el mundo.

Pero resulta que la nuestra ciudad, como he afirmado anteriormente, no es una ciudad saludable. Si lo fuera, cumpliría con la sencilla definición que nos ofrece la Organización Mundial de la Salud, OMS: “aquella que está constantemente creando y mejorando el entorno físico y social, que desarrolla los recursos comunitarios que permiten a las personas se ayuden mutuamente en la realización de todas las funciones vitales y desarrollar todo su potencial”.

La OMS también “hace un llamamiento a las autoridades municipales, residentes y promotores de una vida saludable, entre otros, para que examinen atentamente las inequidades sanitarias en las ciudades y tomen las medidas oportunas…” Ese llamado de la OMS, nos viene como anillo al dedo, pues estamos estrenando Alcalde y nos interesa que tome las medidas necesarias para que nuestra vida urbana sea saludable.

Para contribuir al mejoramiento de nuestra calidad de vida, comparto, para que los superemos, los factores que afectan la vida urbana saludable, hago un recordatorio sobre el Consenso de Shanghai, y otro sobre el Plan que nos presentó el anterior alcalde para una ciudad saludable y sostenible. Esos documentos no pueden quedar como letra muerta. Deben ser revisados, actualizados y aprovechados. (más…)