Seleccionar página

Actividad física y comportamientos sedentarios

Actividad física y comportamientos sedentariosComparto resumen ejecutivo de las Directrices de la OMS sobre actividad física y comportamientos sedentarios y los invito a la lectura del documento completo al final. Tiene especial relevancia para ayudarnos en el control de las enfermedades no transmisibles, que representan más del 60% de las defunciones anuales en el país.

Las directrices ofrecen recomendaciones de salud pública basadas en pruebas sobre la cantidad de actividad física que deben realizar niños, adolescentes, adultos y personas mayores en términos de frecuencia, intensidad y duración para obtener beneficios de salud significativos y mitigar los riesgos para la salud. En este documento figuran por primera vez recomendaciones sobre la relación entre los comportamientos sedentarios y los resultados sanitarios, y recomendaciones para subpoblaciones específicas, como las mujeres embarazadas y en puerperio, las personas con afecciones crónicas y las personas con discapacidad. (más…)