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Salud mental en el lugar de trabajo

Salud mental en el lugar de trabajoLa salud mental en el lugar de trabajo debe ser una prioridad de todos. Los efectos de su deterioro, afectan negativamente a las interacciones familiares y sociales, tienen consecuencias negativas para las empresas, que se concretan en pérdidas de productividad y una alta rotación del personal. Así lo subraya la Organización Mundial de la Salud, en su reciente “hoja informativa”. “En la mayoría de los casos, los riesgos que conllevan se deben a una interacción inadecuada entre el tipo de trabajo, el entorno organizativo y directivo, las aptitudes y competencias del personal y las facilidades que se ofrecen a este para realizar su trabajo”.

La OMS agrega que “Los riesgos también pueden guardar relación con el contenido del trabajo. Por ejemplo, puede que las tareas asignadas a una persona no se adecúen a sus competencias o que la carga de trabajo sea permanentemente elevada… Además, los riesgos pueden ser superiores en situaciones en las que el equipo no está cohesionado o no se dispone de apoyo social”. Por otro lado, “el acoso psicológico y la intimidación en el trabajo, son causas frecuentes de estrés laboral y otros riesgos para la salud de los trabajadores, y pueden ocasionar problemas físicos y psicológicos”.

Para ayudarnos a identificar y eliminar estos riesgos, comparto más abajo las recomendaciones que nos hace la OMS y los invito a la lectura completa de mis publicaciones previas sobre este tema. (más…)

Consejos para evitar criaderos de mosquitos en tu casa y patio

Consejos para evitar los criaderos de mosquitos en tu casa y patioSi tienes criaderos de mosquitos en tu casa y patio, entérate de que van a crecer mosquitos adultos, te van a picar y te vas a enfermar. Pues, ¡sin criaderos no hay mosquitos, y sin mosquitos no hay Dengue, Chikungunya ni Zika. Tres enfermedades que causan enfermedad, incapacidad, y hasta muerte en nuestro país. Y todo eso porque tú y yo, panameños, no ponemos de nuestra parte y eliminamos los criaderos de mosquitos en nuestra casa y patio. No, estamos cómodos esperando que el Ministerio de salud los elimine por nosotros.

Durante el año 2019, en Panamá se han notificado 1,050 casos confirmados de dengue de los cuales 90 han sido con signos de alarma, 953 sin signos de alarma, 7 dengues graves y 3 defunciones.  Están en estudio 1,266 casos. La Región de Salud de Colón continúa con el número de casos de dengue con 420 casos confirmados y una tasa de 142.8 casos por 100,000 habitantes, 40 casos son dengue con signo de alarma, uno grave y 379 son dengue sin signos de alarma; actualmente representa el 40% del total de casos del país. Es importante mencionar que mantiene en estudio 376 casos.

Pues, esa es la cosa ciudadano, y para ayudarnos a hacer nuestra parte, la Organización Panamericana de la salud nos ofrece unos sencillos consejos que comparto a continuación, para evitar los criaderos de mosquitos. (más…)

Vida urbana saludable: ¿es posible en la ciudad de Panamá?

Vida urbana saludableLa vida urbana saludable es posible en la ciudad de Panamá. ¡Claro que sí! Como no va a ser posible en la capital de un país cuya economía es de las de más rápido crecimiento en todo el mundo.

Pero resulta que la nuestra ciudad, como he afirmado anteriormente, no es una ciudad saludable. Si lo fuera, cumpliría con la sencilla definición que nos ofrece la Organización Mundial de la Salud, OMS: “aquella que está constantemente creando y mejorando el entorno físico y social, que desarrolla los recursos comunitarios que permiten a las personas se ayuden mutuamente en la realización de todas las funciones vitales y desarrollar todo su potencial”.

La OMS también “hace un llamamiento a las autoridades municipales, residentes y promotores de una vida saludable, entre otros, para que examinen atentamente las inequidades sanitarias en las ciudades y tomen las medidas oportunas…” Ese llamado de la OMS, nos viene como anillo al dedo, pues estamos estrenando Alcalde y nos interesa que tome las medidas necesarias para que nuestra vida urbana sea saludable.

Para contribuir al mejoramiento de nuestra calidad de vida, comparto, para que los superemos, los factores que afectan la vida urbana saludable, hago un recordatorio sobre el Consenso de Shanghai, y otro sobre el Plan que nos presentó el anterior alcalde para una ciudad saludable y sostenible. Esos documentos no pueden quedar como letra muerta. Deben ser revisados, actualizados y aprovechados. (más…)

Epidemia mundial de tabaquismo: ¿cómo estamos?

Epidemia mundial de tabaquismo: ¿cómo estamos?Recientemente la OMS presentó un nuevo informe sobre la epidemia mundial de tabaquismo, el cual subraya que “la lucha contra el tabaco avanza, pero es necesario ampliar las medidas para ayudar a los consumidores a abandonar productos que son mortales”. En efecto, el informe revela que, aunque muchos países están logrando avances en la lucha contra el tabaco, y ya hay 5,000 millones de personas (cuatro veces más que hace 10 años) que viven en países con prohibiciones de fumar, advertencias gráficas en los paquetes de tabaco y otras medidas eficaces de control del tabaco.

Sin embargo, estamos lejos de acabar con la epidemia mundial de tabaquismo, y muchos países todavía no están aplicando adecuadamente políticas que pueden salvar vidas, entre ellas las destinadas a ayudar a los consumidores a dejar el tabaco.

Comparto a continuación un resumen de la Nota de Prensa de la OMS, los invito a la lectura de mis publicaciones anteriores sobre este tema, y, por supuesto, a la lectura del  Informe de la OMS sobre la epidemia mundial de tabaquismo, 2019, Ofrecer ayuda para dejar el tabaco. (más…)

Obesidad o sobrepeso en nuestra niñez

Obesidad o sobrepeso en nuestra niñezTres de cada diez niños sufren obesidad o sobrepeso. Así lo advirtió recientemente el MINSA, subrayando la necesidad de “disminuir el consumo de comidas chatarras, azúcares y grasas; y preparar una lonchera saludable para los niños, principalmente con más frutas y vegetales, y preferiblemente consumir jugos de frutas naturales y mucha agua”.

Los especialistas del MINSA también reiteraron “la importancia de que los niños tengan hábitos de vida saludable, lo que en el futuro disminuye la probabilidad de desencadenar en su vida adulta Enfermedades No Transmisibles (ENT) como: diabetes, hipertensión, enfermedades cardiovasculares y respiratorias crónicas, así como varios tipos de cánceres, que no solo son causa de mortalidad prematura, sino también de morbilidad a largo plazo”. Y no olvidemos que estas enfermedades son la primera causa de muerte en el país, responsables por más de 10,000 defunciones cada año.

La obesidad o sobrepeso en nuestra niñez, es un problema de salud pública cuyo abordaje requiere de un soporte legal y político que complemente las campañas institucionales y el esfuerzo institucional y familiar por eliminar la comida chatarra y preparar esa “lonchera saludable” que necesitan nuestros niños. En ese contexto, en el pasado Consejo Ejecutivo de la OPS se aprobó una importante Resolución dirigida a “eliminar los ácidos grasos trans de producción industrial”. La comparto con ustedes, pues será de gran utilidad para todos, en especial para nuestras autoridades nacionales.  (más…)

Migración y Salud: resumen de orientaciones

Migración y Salud: resumen de documento de orientaciónComparto con ustedes un brevísimo resumen de las medidas recomendadas con respecto a la migración y salud en las Américas, en el reciente documento de orientación preparado por la OPS. El documento fue desarrollado con el fin de servir de recurso para que los Estados Miembros abor­den los desafíos de salud pública y sistemas de salud relacionados a la migración, incluida la pro­moción y protección de la salud de los migrantes a lo largo de su proceso migratorio, a la vez que también se protege la salud de la población de acogida. Igualmente subraya la necesidad del abordaje sistemático de los procesos discriminatorios, las barreras que afectan a los migrantes y apoyar las modifica­ciones de marcos legales que garanticen la promoción, el respeto y el cumplimiento efectivo de los derechos humanos de los migrantes, a la vez que se defiendan sus derechos a la salud y los principios de no discriminación.

Las medidas recomendadas por OPS plantean: el fortalecimiento de la vigilancia epidemiológica; la mejora del acceso a los servicios de salud por parte de los migrantes y la población que los recibe; la mejora de la comunicación y el intercambio de información para contrarrestar la xenofobia, el estigma y la discriminación; el fortalecimiento del trabajo intersectorial y entre países para proteger la salud de los migrantes; y la adaptación de políticas, programas y marcos legales para promover y proteger la salud y el bienestar de los migrantes. Se espera que contribuya a la protección integral de la salud y bienestar de las personas de las Américas, ya sea a las poblaciones de acogida o migrantes, reconociendo que nadie debe dejarse de un lado.

Debe ser de conocimiento y aplicación por parte de nuestras autoridades, pues somos signatarios del Pacto Mundial para la Migración Segura, Ordenada y Regular, y allí, entre muchas otras cosas, nos comprometimos a “velar por que todos los migrantes, independientemente de su estatus migratorio, puedan ejercer sus derechos humanos accediendo a los servicios básicos en condiciones de seguridad”. Además, no olvidemos que la migración ha sido parte de nuestra realidad durante distintos momentos a lo largo de nuestra historia, ya sea como país de origen, tránsito o destino, haciendo que en nuestro terruño todos seamos descendientes de inmigrantes. (más…)